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スタッフブログ

2020/08/22

カラダの断捨離

ファスティング

パーソナルトレーナー千葉です。

 

暑い日が続き、動く事が減り、食べる飲むが増えがちな今日この頃、、

家にいるとお酒の量増えますよね、、

千葉もその1人です

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

 

そんな方に

 

突然ですが、、

 

 

 

カラダの断捨離

カラダの断捨離

カラダの中が散らかっている(汚れている)と、良い物を入れる隙間もなければ、上手く吸収することもできません。

 

栄養は足し算?引き算?

「あれを食べたほうがよい」

「この栄養素は摂った方が良い」

「モデルさんがあれを食べて痩せた」

 

カラダに良いと言われているものを摂取する

足し算の栄養学”も大切ですが、

取り入れることばかりに夢中になっている方が多いです。

 

余分なものを摂らない、そして『出す

いわゆる”引き算の栄養学”がとても重要です!

 

その前にまずは、カラダの容器をキレイにする必要があります。

 

 

 カラダの断捨離=酵素ファスティング

24時間、365日生きてきた時間だけ内臓は働き続けて内臓や細胞はお疲れです。

⇒休ませる事でカラダにプラスになる事がたくさんあります

 

休ませることのメリット

①リセット効果

・内臓を休ませる

・免疫力がアップする

 

②デトックス効果

・有害物質を排出する

・脂肪が落ちる

・腸内環境が良くなる

・血管・血液がキレイになる

 

他にもたくさんの効果があります^ ^

 

スタジオアームでファスティング

スタジオアームでは安全に行うため、ファスティングのノウハウを学んで貰っています。

45分間の講習から実際にファスティングを行うまでサポートしています!

全トレーナー実施経験があり、なんでもお答えできます。

仕事中がいいのか、休みの日がよいのか、実体験をもとにアドバイスさせてください^ ^

一度リセットしてみると、食への考えは勿論人生観まで変わると思います!

興味がある方はトレーナーに相談してください。

千葉

 

体験キャンペーン開催中!こちらからご予約いただけます!

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