こんにちは！
加圧スタジオアーム パーソナルトレーナーの松本です。
あっという間に9月に突入しました。
暑さのピークも去って過ごしやすい反面、夏が大好きな僕としては寂しさも
感じている今日この頃です。（笑）
今回は新商品のご案内と共に、筋肉をつけたい人にとって必要なサプリメントを
ご紹介していきたいと思います。
【新商品】
◇PUMP UP
スタジオアームで取り扱っている『kentai』という日本の老舗サプリメントメーカーから
販売され始めた筋力アップ、筋量アップを目的としたサプリメントです。
〜特徴〜
血管拡張作用のあるシトルリン、亜鉛、
卵白を酵素分解し一酸化窒素の産生を促進するランペップを配合した男性向けサプリメント。
トレーニング前に摂取する事でトレーニング中のパンプアップの持続をサポートしてくれる
役割があります。
【筋トレ男子に必須なサプリメント】
◇BCAA
BCAAとはバリン・ロイシン・イソロイシンという
体内で合成する事ができない必須アミノ酸の中の３種類ことを指します。
体内で合成できないアミノ酸なので食事やサプリメントから摂取しなければなりません。
特にBCAAは筋肉のエネルギー代謝や合成に関係しているアミノ酸で
筋分解を抑え、トレーニングのパフォーマンス向上に繋げられるサプリメントなので
トレーニングの前やトレーニングの途中に摂取することがおすすめです。
スタジオアームではボトルタイプとスティックタイプでそれぞれ販売しているので
是非お試しください！！
◇プロテイン
最後にご紹介するのはサプリメントの定番でもあるプロテイン。
プロテインはいくつか種類がありますが、筋肉をつけたい方に
オススメなのがホエイプロテイン。
ホエイプロテインとは動物性タンパク質で生成された
乳製タンパクのプロテインで体内で素早く吸収されるのが特徴。
筋肉の再合成に必要なタンパク質を摂取することができます。
通常はプロテインを水に溶かして摂取しますが、
スタジオアームは紙パックでそのまま飲むことができるプロテインを
販売しています。
キャラメル味ですが、さっぱりしていて飲みやすいタイプとなっています。
こちらもまだ飲んだことがない方は是非お試しください。
最後に
筋肉をつけたいと思った時、ひたすらトレーニングをしていては
非常に効率が悪くなってしまいます。
トレーニング中のパフォーマンスを上げるようなサプリメント、トレーニングをした後に
必要な栄養補給をする事でトレーニングで負担のかかった筋肉が
再合成され現状よりもさらに筋肉がついた実感を得られます。
個々にあったサプリメントをトレーニングと平行して続けることで
理想の身体を作り上げることができますのでまだサプリメントを始めていない方は
試してみてはいかがでしょうか。
ではまた。
