インナーマッスル「活性化」のコツ

こんにちは!トレーナー本川です。 ちまたで「インナーマッスル」や「体幹」など、 ここ最近何かと注目されるワードです。 今回はこのインナーマッスルに着目して、 「活性化」というキーワードを使い、 アームで普段使うツールから … 続きを読む インナーマッスル「活性化」のコツ